adsense

30 يناير 2017

مكونات مشروب الطاقة

مكونات مشروب الطاقة


ماهي العناصر والمعلومات الغذائية في مشروبات الطاقة ؟

لقد اصبحت مشروبات الطاقة منتشرة في شتى انحاء العالم وأصبح أغلب الناس يعتقدون بأن هذه المشروبات تساعدهم على النشاط واستعادة طاقتهم ، لذا سنوضح لكم في هذه المقالة  ماهي المكونات والمحتويات والعناصر التي توجد في مشروبات الطاقة وهل لهذه المكونات اضرار على صحتنا . 

مكونات مشروبات الطاقة :
تتكون مشروبات الطاقة والنشاط على العديد من العناصر وهي :


  • 1- الكافيين : هو العنصر الأساسي في مشروبات الطاقة ويحتوي كل 100 مل جرام من مشروب الطاقة على 14-31 مل جرام من الكافيين وهي نسبة عالية جدا اذا ما قورنت بالمشروبات الغازية مما يسبب أضرار منها ارتفاع ضغط الدم وخفقان القلب واسهال وادرار البول ودوخة غثيان وتوتر واضطراب في النوم .
  • 2- السكر: تحتوي مشروبات الطاقة على نسبة عالية جدا من السكر مما يسبب تسوس الأسنان وخطر التعرض لمرض السكر.
  • 3- التورين : لم يتم توثيق أي مضاعفات لهذه المادة الا ان بعض الدول قامت بحظر المشروبات التي تحتوي على هذه المادة (فرنسا والدنمارك والنرويج) وعلى أي حالة فكمية هذه المادة في مشروبات الطاقة ضئيلة لا تسبب ضرر ولا منفعة تذكر.
  • 4- فيتامينات ب: يحتوي مشروب الطاقة على فيتامين ب3 والافراط منه قد يسبب احمرار وقد يؤدي الى تسمم الكبد ويحتوي على فيتامين ب6 المفيد للجسم لكن الافراط منه يؤثر على الاعصاب ويسبب حساسية.
  • 5- اينوزيتول : تستخدم هذه المادة لعلاج الاضطرابات النفسية ولم يتم التعرف على اضرار لها الا انها قد تسبب اسهال.
  • 6- الجينسينج : بعض الدراسات تقول ان هذه المادة تسبب الأرق والبعض ينفي ذلك الا ان هذه المادة لها أضرار أخرى فهي تسبب خفض ضغط الدم وخفقان واضطراب في ضربات القلب والتهاب الكبد وصداع والم في الثدي والنزيف المهبلي ويسبب النشوة.
  • 7- جلوكورونولاكتون : لا زال هناك أبحاث بشأن سلامتها وقد حظرت استخدامها بعض الدول مثل كند وانجلتر وفرنسا والمانيا مما يفيد ان لها أضرار.
  • 8- مكسبات طعم صناعية : تحتوي على مادة الاسبرتام والتي لها تأثير سلبي على الصحة الا ان المؤسسات الصحية الكبرى تعتبرها آمنة.
  • 9- الجنكو : هو نوع من أنواع الاعشاب الصينية والتي لها فوائد جيدة للذاكرة وتقوية الاعصاب الا ان الافراط قد يسبب غثيان وصداع ودوخة وخفقان القلب وبعض الدراسات الحديثة تشير الى انها قد تسبب سرطان الغدة الدرقية في الفئران المعملية.
  • 10- احماض امينيه : تناول الكثير من هذه الأحماض الأمينية يمكن أن يسبب القيء والغثيان والصداع، والإسهال، وانسداد الأنف، والأرق وصعوبة النوم.
  • 11- الثيانين : تستخرج هذه المادة من الشاي الاخضر ولم يذكر لها أي اعراض جانبية وتستخدم كمنبه له تأثير يتختلف عن الكافيين لكن الافراط منها يسبب دوار ودوخة.
  • تعليقات الموقع
  • تعليقات فيس بوك

0 التعليقات :

إرسال تعليق

ما يتم إدراجه في التعليقات يعبر عن وجهة نظر كاتبه

Item Reviewed: مكونات مشروب الطاقة Rating: 5 Reviewed By: المثقف العربي
Scroll to Top